Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Дніпро » Новини міста і регіону
Пт, 11 липня 2025
16:49

НОВИНИ МІСТА І РЕГІОНУ

Як харчуватися у свята: поради лікарів

Як харчуватися у свята: поради лікарів

Зимові свята тривають. Попереду ще старий Новий рік та Водохреща. Вже традиційно мешканці області готуються ласувати смачненьким.

Який вигляд має корисний святковий стіл – розповіла позаштатний гастроентеролог департаменту охорони здоров’я Дніпропетровської ОДА Світлана Косинська.

Лікар радить не навантажувати стіл шкідливою їжею. Зокрема, відмовитися від консервів та копченостей, смажених страв та майонезу.

«Майонези та кетчупи краще замінити на домашні соуси. Вони теж досить поживні, проте не такі шкідливі», – зазначила Світлана Косинська.

Під час застілля краще вживати нежирне м'ясо або рибу. Поєднувати ці два продукти не можна. У якості гарніру підійдуть овочі та зелень. Від картоплі та хліба варто відмовитися.

На десерт краще обрати не торт, а свіжі фрукти, безе чи желе.

«Про пакетовані соки та солодку газовану воду – забудьте. Вони шкідливі для здоров'я», – наголосила гастроентеролог.

Куштувати смаколики краще маленькими порціями.

Загалом медики радить їсти кожні чотири години, вживати більше свіжих овочів та фруктів – до 600 грамів на день, пити до півтора літра чистої води та багато рухатися.


Gorod.dp.ua на Facebook.


Владимир  (12.01.17 14:19): Уж лучше обожраться чем так праздновать Відповісти | З цитатою
Обжора  (12.01.17 10:56): Поздно... уже обожрался... Відповісти | З цитатою
гы-гы  (11.01.17 20:37): Водки принесите. - А кушать что будете? - Вот ее родимую и будем кушать Відповісти | З цитатою
Петрович  (11.01.17 16:59): Лобстеры??? Ннннееееее, не мое... Відповісти | З цитатою
1
Gorod.dp.ua не несе відповідальності за зміст опублікованих на сайті рецензій користувачів, тому що вони виражають думку користувачів і не є редакційним матеріалом.

Gorod`ской дозор | Обговорити тему на форумах | Розмістити оглошення

Інші новини:

ЗВЕРНИТЬ УВАГУ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами
•  У Дніпрі планують збудувати новий гігантський «Епіцентр» (22)

•  Спека у Дніпрі: люди масово відпочивають біля води, незважаючи на заборону на купання (12)

•  Суддя з Дніпра є абсолютним «рекордсменом» — закриває 83 відсотки справ стосовно п’яних водіїв (6)

•  В уряді пропонують відмовитися від прожиткового мінімуму: як це вплине на українців (6)

•  У Дніпрі демонтують 78 самовільно встановлених гаражів: список адрес (5)

•  Українці вʼїжджатимуть в ЄС по-новому: Європарламент схвалив рішення (4)

•  Спека атакує: Дніпро серед найгарячіших міст Європи (4)

•  У Дніпрі біля ТРЦ «Дафі» тролейбус №16 зіштохнувся з автівкою та протягнув її дорогою (3)

•  Комфорт для пасажирів і водіїв. Дніпро випускає на маршрути ще чотири модернізовані трамваї (3)

•  У Дніпрі шукають підрядника для реставрації «Казарм Феодосіївського полку» (3)


* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
9
млн евро на нові трамваї витратить місто у 2025 р.

Джерело
copyright © gorod.dp.ua
Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника.

Про проект :: Реклама на сайті