Днепр » Новости города и региона
сб, 25 мая 2019
00:02

НОВОСТИ ГОРОДА И РЕГИОНА

12.03.2019

Как питаться в пост, чтобы не лишить себя витаминов

Как питаться в пост, чтобы не лишить себя витаминов

Во время Великого поста православные верующие строго ограничивают себя в еде.

Как следует питаться, чтобы не оставить организм без витаминов, рассказали в департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации.
«В течение 47 дней православные верующие значительно ограничивают свой рацион. Вообще не употребляют мяса, молока, сыра, масла, сметаны, яиц, жира. Частично отказываются от рыбы и растительного масла. Поэтому важно помнить о продуктах, которые поддержат силы организма во время поста», – отметили в департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации.
Хорошим источником энергии будут крупы: овсяная, гречневая, перловая, ячменная, пшеничная, кукурузная. Они могут стать основой для стола и утолят голод, ведь содержат белок.

Свежие, соленые, маринованные фрукты и овощи. Сладкий перец, зелень, капуста, тыква, картофель и морковь прекрасно дополнят любое блюдо, пополнят организм необходимыми витаминами.

Полезными будут бобовые, сухофрукты и орехи. Из сладостей – мед и варенье. Можно попробовать злаковые хлебцы, булочки и макароны.

Из напитков – чай, компот, сок, кофе, компот, соевое, миндальное и кокосовое молоко.

Ограничивать питание беременных и детей специалисты не рекомендуют.

Gorod.dp.ua на Facebook.


прохожий  (13.03.19 09:14): идите, купите капусты и цыбули, дороже чем в Польше и Москве, плагославные... Ответить | С цитатой
Боря  (12.03.19 21:50): свининкой Ответить | С цитатой
Риелтор  (12.03.19 18:09): Сейчас многие соблюдают пост, потому что это модный тренд, как купание на крещение с селфи. А в церковь эти люди даже не ходят.. Ответить | С цитатой | Обсуждение: 2
1
Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление

Другие новости раздела:

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Популярные*:
 по комментариям | просмотрам
•  Игорь Маковцев рассказал, как будут повышать стоимость проезда в маршрутках Днепра (144)

•  Строительство днепровского метрополитена «буксует»? (99)

•  Михаил Лысенко: новые трамваи в Днепре будут тогда, когда мы отремонтируем все рельсы (83)

•  Суд вынес приговор водителю, сбившему в Днепре пешехода-нарушителя (64)

•  В ДТП на Малиновского в Днепре погибла супружеская пара и 11-летний ребенок: подробности (58)

•  Невыгодная привычка: курильщикам придется платить за сигареты больше 100 гривен (53)

•  Коломойский планирует провести в Украине ближайшие пять лет (46)

•  Михаил Лысенко: «20 трамвайных вагонов в Германии. Статус – куплено!» (43)

•  В ДТП на Малиновского в Днепре погибла семья с ребенком: задержан главный подозреваемый (38)

•  В Днепре водителя, сбившего насмерть человека на пешеходном переходе, наказали условно (32)


* - за 7 дней | за 30 дней | Подробнее
Цитата:
Децентрализация - это возможность для каждого гражданина менять свою жизнь
Петр Порошенко.

Источник
Цифра:
1421
ОСМД и ЖСК насчитывалось на конец 2018 г. в Днепре

Источник
copyright © gorod.dp.ua, ЧАО Сегодня Мультимедиа, ТРК Украина
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с разрешения владельца.

О проекте :: Реклама на сайте