Как правильно загорать в солярии?

Казалось бы – ну что такого необычного в посещении солярия? Побыла в кабинке несколько минут и твоя кожа получила необходимую дозу UV- лучей, чтобы в последствии стать приятного коричневого цвета. Но не все так просто! Оказывается, это целая наука со своими нюансами. Самое главное правило звучит так: не навреди и уже только на втором месте – сделай себя красивой. Итак, вооружайтесь нашими знаниями и вперед – под искусственное солнце, чтобы быть красивой, радостной и невероятно обаятельной.

1. Первым делом узнайте «возраст» установленных в солярии ламп. Если они новые или почти новые (отработали менее 20 часов), то время загара необходимо сократить. Время пребывания в солярии распределяется следующим образом – от 7 до 15 минут в горизонтальном солярии и от 5 до 15 минут - в вертикальном.

2. Постарайтесь обезопасить все уязвимые места. Снимите, если носите, контактные линзы. Наденьте качественные солнцезащитные очки. Из-за того, что кожа губ не содержит меланина, которые защищает от ультрафиолета, то нанесите специальную губную помаду с UV-фильтром. Чтобы волосы не пострадали – наденьте косынку или легкую шапочку. Иначе они станут сухими и ломкими. Особо надо сказать о груди. Загорать топлесс не рекомендуется из-за высокой чувствительности сосков. Это может привести не только к их ожогам, но и в последствии к раку молочной железы. Обязательно используйте стикини - одноразовые наклейки на ареолу груди.

3. Обязательно пользуйтесь специально косметикой. Для загара в солярии она необходима так же как и на пляже. Специальная косметика защитит кожу и обеспечит ровный и красивый оттенок. Не рекомендуется использование духов или иных косметических средств, поскольку некоторое из них могут содержать фотосенсибилизирующие вещества и вместо загара могут привести к раздражению кожи. Что же касается кремов, увеличивающих загар, то их тоже лучше не применять – велика вероятность ожога.

4. До сеанса лучше не мыться с мылом. Это объясняется тем, что чем суше кожа, то тем больше вероятность ожога. Лучше используйте низкощелочной гель. Не ложитесь в солярий с влажным телом. Так же откажитесь от посещения солярия после бани или сауны. После них кожа лишается отмерших клеток, а это ее защита.

5. Важно знать, что после только что сделанной эпиляции загар на этих участках тела может лечь неровно. Так что потерпите несколько дней после процедуры.

6. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, если вы принимаете какие-либо препараты. Некоторые лекарства повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать солнечную аллергию.

7. Обязательно изучите панель управления аппарата, где вы намерены загорать. При малейшем дискомфорте сразу уже нажимайте кнопку остановки и вызывайте персонал.

8. После сеанса обязательно отдохните – ультрафиолет заставляет многие системы организма работать в усиленном режиме. Рекомендуется до и после процедуры выпить травяного витаминизированного чая или морковного сока, богатого витамином С. Обязательно после приема солнечных ванн нанесите на кожу увлажняющий крем.

Есть ли польза для здоровья от загара в солярии?

Еще какая! Загар в солярии оказывает на организм то же действие, что и солнышко. Врачи настоятельно рекомендуют принимать солнечные ванны при многих заболеваниях - псориаз, вымывание кальция из костей, депрессия, мышечные боли, ревматизм и т. д. Очень полезно позагорать в период «зимней депрессии», которая, кстати, в марте еще сильна. Пять-семь минут в день и вы распрощаетесь с грустью и печалью. А все от того, что солнце разрушает серотонин - «гормон тоски». Более продолжительные сеансы в 10-20 минут в горизонтальном солярии позволят расслабится, отдохнуть.

Как скоро будет эффект?

Стать сразу шоколадной после одного- двух посещений солярия не получится. Не старайтесь загорать массированно – ничего кроме ожога вы не получите. Тем более нельзя принимать длительные солнечные ванны, если человек долго не загорал. Хотите быть красивой? Так действуйте по науке! Коже для наступления фотобиологической реакции на загар требуется определенное время, если вы дадите ей переизбыток UV-лучей, то это вызовет ответную реакцию (болезненное покраснение, шелушение). Чтобы получить быстрый загар, коже нужна высокая доза UV -A излучения с очень небольшой добавкой UV-B излучения. Но учтите – такой загар долго держаться не будет. Выработка организмом желанного пигмента возможна только при UV-B излучении. Только через два-три дня после посещения солярия на коже появится желанный результат. А хороший, качественный загар возможен только после 6-8 сеансов. А поддерживать загар надо, посещая солярий 1-2 раза в неделю.

Вопрос безопасности

Что вреднее – под солнцем или в солярии? Скажем сразу, если не соблюдать рекомендации врачей, то и солнце и солярий могут нанести вред. Но в солярии есть таймер, который полностью контролирует процесс, так что вред сводится к минимуму. В соляриях ( как вертикальных, так и горизонтальных ) используются два вида ультрафиолетовых лучей – А и В. Лучи категории С – близки к рентгеновскому. Так же надо отметить, что в солярии лампы настроены таким образом, что UV-B лучи излучаются в меньшей процентной доле, чем солнцем.

Важно знать, что загар от природы ложится не равномерно. Внутренние поверхности ног и рук становятся загоревшими гораздо позднее, поскольку кожа в этих местах не так насыщена пигментирующими клетками. Медленно загорает и лицо, поскольку от природы защищено более толстым роговым слоем кожи. Так же надо знать, что части тела, на которых мы лежим, поневоле страдают от плохого кровообращения. И недостаток кислорода приводит соответственно к снижению окраски меланиновых пигментов. Прочитав статью, можно подумать – сколько сложностей! Вовсе нет, просто необходимо придерживаться золотой середины – умеренность и осторожность. И тогда твои очаровательные загорелые плечики и ножки сведут с ума любого! Позаботься сама о себе – крем, очки, шапочка, консультация специалиста и только тогда под лампы. И самое главное – если сотрудники солярия не могут тебе дать вразумительных ответов на твои вопросы по поводу самого аппарата, времени пребывания в нем, то лучше отказаться от услуг салона. Здоровье все же дороже! Приятного загара и хорошего настроения.

Lipstick.ru