«Я просто в восторге, что имею возможность прийти на бесплатные занятия к квалифицированному тренеру», - днепрянка и участница УТВ о занятиях аэробикой

Днепрянка Светлана Ивденко выполняет упражнения по аэробике. Она участник Университета третьего возраста. Женщина вспоминает - в молодости всегда занималась спортом, поэтому решила продлить и в почтенном возрасте.

«Это мое 4 или 5 занятия аэробикой, и я просто в восторге, что имею возможность прийти на бесплатные занятия к квалифицированному тренеру и получить хорошую нагрузку. После него ты кайфуешь, потому что чувствуешь себя молодым, а не какой-то «ржавой». Ты становишься мобильнее, да и вообще все мы знаем, что движение – это жизнь», - рассказывает участница Светлана.

Проводит занятия по аэробике тренер Алла Степановна. Она мастер спорта по художественной гимнастике, инструктор американской школы аэробики.

«Как и любая физическая нагрузка, аэробика оказывает положительное влияние на здоровье. Важно и то, что занятия проходят под музыкальное сопровождение, поэтому у людей улучшается настроение, и они получают удовольствие. Ну и конечно, что мы получаем дозированную физическую нагрузку, участники сами определяют, что могут делать, а что нет и в каком темпе», - говорит тренер по аэробике Алла Карпович.

Занятия проходят дважды в неделю на левом берегу города.

«По просьбе участников УТВ мы внедряем новые виды активных занятий. В конце 2023 года в Университете третьего возраста появилось новое направление оздоровительной зарядки – «аэробика». Я пообщался с ними и они очень довольны, просят увеличить количество занятий. Кроме аэробики сейчас в УТВ проходят и другие спортивные занятия, а именно: скандинавская ходьба, оздоровительная зарядка и китайская гимнастика с ракеткой Байлун Болл. Все занятия очень популярны и группы всегда заполнены», - отметил директор департамента по вопросам местного самоуправления, внутренней и информационной политики Артем Ниделько.

В настоящее время участниками УТВ являются более 15 тысяч человек преклонных лет, из них одна тысяча - это внутренне перемещенные лица. С начала 2024 г. в университет уже записалось 88 новых участников.