Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Днепр » Новости города и региона
сб, 26 июля 2025
10:19

НОВОСТИ ГОРОДА И РЕГИОНА

Как поддержать иммунитет в весенний период. Влияние авитаминоза на состояние иммунной системы

Как поддержать иммунитет в весенний период. Влияние авитаминоза на состояние иммунной системы

1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.

Об этом, 28 февраля в пресс-центре ИА «МОСТ-ДНЕПР» на пресс-конференции напомнила главный внештатный иммунолог департамента здравоохранения ОГА Ирина Сычева.

«Только 10% населения Земли имеют устойчивую иммунную систему, еще 10% - врожденные иммунодефициты. Иммунитет остальных 80% зависит от того, как мы о нем заботимся.

Человеческий организм ежедневно сталкивается с миллионами вирусов, бактерий, аллергенов. И если бы не было иммунитета, мы бы постоянно болели. После каждой встречи с вирусами и бактериями формируется память, и уже при встречи с этими возбудителями вырабатывается приобретенный иммунитет. В этом плане очень большое значение имеет вакцинация в детском возрасте.

На иммунитет негативно влияют многие факторы. Во-первых, это вода, которую мы пьем, и воздух, которым дышим. Во-вторых, нынче модные диеты и голодание. Это стресс для организма, который постоянно бьет по иммунитету. Также негативно влияют употребление алкоголя, табака, наркотиков, короткий сон, тяжелые физические нагрузки.

Для того, что бы не чувствовать усталость и недосып нужно ввести здоровый образ жизни. Во-первых, отказаться от вредных привычек, начать правильное и сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов, достаточное количество времени пребывать на воздухе. Также необходимо приучать себя и своих близких, как бы это не банально звучало – к зарядке (по утрам 10-15 минут). Больше положительных эмоций и, конечно же, нужно высыпаться», - сказала она.

Ирина Сычева отметила, что самостоятельно принимать иммуномодуляторы нельзя.

«Их сейчас очень много, и люди часто прописывают их себе сами..Такие препараты должен назначать врач-иммунолог после дополнительных обследований. Неконтролированный прием иммуномодуляторов может спровоцировать онкологию, разные аллергические реакции и пр.», - сказала она.

Gorod.dp.ua на Facebook.

Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление

Другие новости раздела:

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами
•  «Ера дешевих продуктів проходить»: експерт пояснив, чому шалено зростають ціни (12)

•  Ремонт за 348 мільйонів гривень: що відбувається на Старому мосту у Дніпрі (10)

•  У Дніпрі майже на півтора року обмежать рух по Амурському мосту: як рухатиметься громадський транспорт (8)

•  У Дніпрі «швидка» ледь не збила людей внаслідок ДТП (відео моменту) (6)

•  Про роботу автобусів №6К та №9К (6)

•  Як кактус зі смітника став символом затишку цілого двору в Дніпрі (4)

•  «Панікувати ще не треба». Ярослава Магучіх відреагувала на перший за 3 роки фініш поза подіумом (4)

•  У центрі Дніпра продають легендарний нічний клуб (4)

•  Припарковані автівки без номерних знаків дозволено переміщати на відведені майданчики (4)

•   Поліція затримала 14-річного підлітка, підозрюваного у вбивстві жінки в Амур-Нижньодніпровському районі Дніпра (4)


* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
210
лет со дня рождения известной писательницы Елены Андреевны Ган

Источник
copyright © gorod.dp.ua
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с разрешения владельца.

О проекте :: Реклама на сайте