Old School Workout Battle 2019

Спорт

19.10.2019 в честь закрытия тёплого сезона тренировок по Street Workout в г. Днепр состоятся соревнования по воркауту!

Командная OLD SCHOOL WORKOUT база – соревнования, которые пройдут в легендарном месте и самом первом специализированном Workout-парке, площадка Дениса Минина на ж/м Победа 3.

Что включают в себя базовые соревнования?
1. Команды в составе по 4 атлета;
2. Четыре упражнения:

• отжимания на брусьях;
• подтягивания на перекладине;
• отжимания от пола;
• выходы силой на две руки.

Метод и особенность подсчёта результатов:

1. Атлеты занимают исходное положение и один из четырёх участников команды начинает выполнять повторения, остальные участники продолжают находится в исходном положении (висеть на перекладине, стоять в упоре на брусьях / упоре лёжа). Как только первый атлет устал, к выполнению приступает второй, а первый и третий с четвертым продолжают находиться в исходном положении. Так же можно дозировать нагрузку на каждого участника команды (например, делать по очереди по несколько повторений на усмотрение команды).
ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА: выполнить свой максимум и не спрыгнуть со снаряда либо не встать с упора лёжа, пока свой максимум не выполнят остальные участники команды!

2. Ценность одного повторения в упражнениях:
Отжимание от пола – 1 балл
Отжимание на брусьях – 1 балл
Подтягивание на турнике – 2 балла
Выход силой – 3 балла

3. Судья засчитывает общую сумму баллов команды в каждом из четырёх этапов.

4. Побеждает команда набравшая наибольшее количество баллов.
В случае одинакового количества баллов, по методу жеребьевки определяется одно из четырёх упражнений, в котором команды повторяют подход и решают, кто из них сильнейший!

ВАЖНО: баллы перестают засчитываются и подход команды считается завершённым, если один или несколько участников команды спрыгнули со снаряда (турник / брусья) или встали из упора лёжа.

РЕКОМЕНДАЦИЯ: cоздавайте свои собственные стратегии по очерёдности выполнения упражнения в команде. Здорово, что три сильных атлета, благодаря своим результатам, могут пригласить в команду менее подготовленного спортсмена, чтобы дать ему стимул и возможность ощутить командный дух.

ФОРМИРУЙТЕ КОМАНДЫ, ПОДАВАЙТЕ on-line ЗАЯВКИ И ДАВАЙТЕ ЖАРУ ВМЕСТЕ С НАМИ!

Ссылка на регистрацию команды (без возрастных ограничений): https://bit.ly/2B9Adyp🔶

При поддержке:
Workout Academy, Кожен Спроможен, Street Workout .Pro, Street sport - Стрит спорт

Примітка:
У розкладі можливі зміни. Будь ласка, уточнюйте інформацію за телефонами закладів, в яких відбуваються зазначені події.
Час сеансів у кінотеатрах може змінюватися без попередження!
Зверніть увагу, що зміна репертуару в кінотеатрах відбувається по четвергах.

Експорт афіші