Светофор на тарелке

Дети не очень любят здоровую пищу. Заставить их съесть что-то полезное очень трудно. Им все равно, сколько сил потратила мама на то, чтобы придумать блюда, богатые витаминами и микроэлементами. Дети заняты более важными вещами – игрой, например. А раз так, выход у нас только один: будем играть!

Тренажерный зал - это не страшно!

Быть новичком в спорте нелегко в прямом смысле этого слова. Но чтобы тренировки с самого первого дня приносили радость и удовлетворение, нужно всего лишь знать несколько простых правил и следовать им.

Эссенции Востока

«Обоняние – самое изысканное из чувств, которые нам даны», - говорят сотрудники одного из «ароматных» салонов в Каире, предлагая гостям чашечку охлажденного каркаде

Спасибо, я уже сыта

Многие занимаются похудением. Но мало кому удаётся похудеть. И дело тут не в силе воли. Даже среди тех, кто, не моргнув глазом, сможет выдержать самую жёсткую и продолжительную диету, процент располневших обратно оказывается неприятно высок. Почему? Секрет тут прост.

Как правильно загорать в солярии?

Казалось бы – ну что такого необычного в посещении солярия? Побыла в кабинке несколько минут и твоя кожа получила необходимую дозу UV- лучей, чтобы в последствии стать приятного коричневого цвета. Но не все так просто!

В парикмахерскую за… чем?

Стрижет подруга. Красим волосы сами. Даже наборы для химической завивки появились в продаже. Так зачем нам тратить время на то, с чем справляемся самостоятельно? Да еще и платить за все это немаленькие деньги?

Работа над созданием рельефного тела

Расстаться с лишними килограммами можно только усилием железной воли. Как это ни странно, увеличить свой вес хотя бы на несколько килограммов, набрав при этом мышечную массу, а не жир, - задача не менее, а может быть, даже более сложная

Ванны: тысяча и одно удовольствие

Морская соль, лечебные травы, ароматные масла – есть множество средств, в зависимости от свойств которых ванна может стать источником расслабления, удовольствия или стимуляции

Зимняя диета. Худеем и укрепляем иммунитет

Мороз, ветер, февраль - эти три слова ассоциируются не только с зимой, а еще с гриппом, ОРВ и насморком. Чтобы нас не беспокоил насморк, боль в горле и все остальные простудные симптомы, желательно укрепить свой иммунитет.

Создать условия для иммунитета

Займитесь собой, своей жизнью, своими эмоциями и питанием. Некогда будет болеть!

Атака на объем и вес

Немногие умеют проводить зимние каникулы так, что после них можно без усилий настроиться на рабочий лад и смотреть на свое отражение в зеркале с удовольствием. Как правило, малоподвижный образ жизни и неумеренное употребление всяких «вкусностей» неизбежно сводят все предновогодние усилия на нет.

Время работать и время отключаться

Даже самый прекрасный работник испытывает неожиданные приступы лени. Только что вы увлеченно писали, звонили – и вдруг сникли и зачем-то начали раскладывать на компьютере пасьянс... Имеете право!

Лифтинг-меню

Пластические операции как явление можно было бы игнорировать, если бы мы правильно питались в течение всей жизни. Ведь погрешности рациона сразу отражаются на лице – пропадает красивый овал лица, уступая место второму подбородку и досадным морщинкам

Как выжить зимой

Если считать, что зима – это долгое холодное темное время года, вопреки календарю длящееся не три, а практически пять месяцев, то станет ясно – так жить нельзя

Делаем тело: 9 ошибок, которых можно избежать

Если мужчина в тренажерном зале борется со своей ленью, то женщина – с матушкой-природой...

Столик для некурящих

Отвыкать от никотиновой зависимости - все равно что выздоравливать после гриппа. И нет для бывших курильщиков лекарства более действенного, чем правильно подобранные продукты

Е-стественные страхи

Эмульгаторы, консерванты, загустители, подсластители… Некоторые пищевые добавки человек научился использовать едва ли не раньше, чем солить еду. Подобно соли, в большом количестве эти вещества могут стать ядом для организма