Вход на gorod.dp.ua

Имя для входа:
 
    Днепр » Куда пойти » Клубы и ночная жизнь
Регистрация Вход

Чт, 23 ноября 2017
00:12

УКР   ENG

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

 

Как укрепить иммунитет в непогоду: советы иммунолога

Как укрепить иммунитет в непогоду: советы иммунолога

В осенний период специалисты рекомендуют заменить привычные горячие напитки витаминными чаями и отварами.

«Конечно, осенью и зимой больше хочется теплых согревающих напитков, но это не значит, что от чистой воды можно отказаться полностью. Хотя бы несколько стаканов чистой минеральной воды без газа обязательно должны присутствовать в рационе ежедневно, остальное — можно заменить теплыми напитками, но, желательно, не сладкими чаями, кофе или какао, а витаминными и ароматными напитками из натуральных трав», — советует иммунолог Людмила Петрова.
Прекрасно взбодрит и согреет в непогоду чашечка ароматного имбирного чая. Его целебные свойства защитят от бактерий и вирусов. К тому же, это мощное «обеззараживающее» средство, применяемое в народной медицине многих стран.

Рецептов имбирного чая множество, но наиболее простой таков: натираем корень свежего имбиря (чайную ложку) на средней терке и заливаем стаканом кипятка или горячего зеленого чая. Даем настояться и добавляем по вкусу лимон, и мед по желанию. Можно использовать также сухой имбирь.

Для укрепления иммунитета специалисты рекомендуют пить настоянный в термосе отвар шиповника. Важное условие — не кипятить этот напиток, а именно настаивать, так как при кипячении разрушается витамин С, который во многом и определяет целебные свойства этих ягод.

Хорошим противопростудным средством считается отвар липы. Отлично зарекомендовали себя и напитки на основе травы мяты, мелиссы, шалфея — они мягко поддерживают иммунную систему, снимают спазмы мелких сосудов, помогают быстрее расслабиться и крепче спать.

Напомним, в эпидемическом сезоне заболеваемости гриппом и острыми респираторными инфекциями 2017-2018 годов в стране ожидают три штамма гриппа («Гонконг», «Брисбен» и новый для украинцев штамм «Мичиган»), в связи с чем учреждения здравоохранения готовятся к появлению новых возбудителей гриппа.

thekievtimes.ua


Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Объявления

Текстовая версия сайта Версия для iPhone Версия для Android Gorod.dp.ua на Facebook 34-й телеканал ТРК Украина Газета Сегодня
copyright © gorod.dp.ua, ЧАО «Сегодня Мультимедиа», ТРК Украина
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с разрешения владельца.

О проекте :: Реклама на сайте