Ольга Січеславська

5 липня 2015, 15:14

Буккроссинг: мотиватор к действию

Помнить себя. Во всем своем прошлом!
Радоваться своими хорошими воспоминаниями.
"Купаться" в былых своих удовольствиях и радостях.
И мечтать об их повторении:). Почаще:)
ПАМЯТЬ - единственное, что нам для этого нужно.
---------------------
Наверняка, Вы замечали, что у некоторых людей есть способность запоминать даже мельчайшие детали. В то время как Вы можете забывать и про серьезные вещи. Память человека хранит его представления о предыдущем опыте. Головной мозг снабжен уникальным механизмом, который хранит образы, информацию и в будущем воспроизводят ее. Память делится на два вида: кратковременная и долговременная. Кратковременная память является лишь временным хранилищем информации и выполняет работу фильтра для пропуска в долговременную память. Долговременная память хранит образы и опыт практически всю жизнь, в частности, если эта информация периодически вспоминается. В идеале этот вид памяти содержит исключительно важную информацию, которая пригодится человеку на протяжении всей жизни. Промежуточным звеном считается оперативная память, в ней информация хранится до определенного дня, к примеру, до сдачи экзамена или отчета, после чего она забывается. Существует несколько способов отправки нужных воспоминаний в долговременную память. Эти методы помогут улучшить память, а значит и Ваши умственные способности.

ЗАПОМНИТЕ!
— Художественная литература помогает улучшить память. Делайте пометки, записывайте имена героев, а через некоторое время восстанавливайте открытки в своей памяти.

— Не зубрите информацию, поскольку дальше оперативной памяти она никуда не пройдет. Если учить, то учить на всю жизнь.

— Придумывайте ассоциации не только с предметами, но и с известными личностями.

— Как бы ни стара была пословица «Повторение – мать учения», а все же для запоминания информацию можно и повторить. Лучше проводить процедуру перед сном.

— Некоторые продукты способствуют улучшению памяти, а именно морепродукты, яйца, рыба, масло растительное, злаки и свежие овощи. Иногда даже небольшой кусочек шоколада способен подстегнуть уставший мозг.

— Ежедневно заучивайте стихи любимых поэтов. Достаточно будет даже заучить четверостишие, через некоторое время Вы заметите, что память Ваша улучшилась.

— Изучение иностранных языков считается одним из эффективных средств по улучшению памяти. Психологи доказали, что языки – отличная профилактика от слабоумия.
---------------------------
Вот такая она - наша память.
Ну, как тут не высказать комплимент
Буккроссингу:)
Который предоставляет нам прекрасную возможность -
развивать свою память.
Приветик, наш городской Буккроссинг!
Будь всегда где-то рядом:)
Ты наш любимчик:)