Йога для беременных

Спорт

Беременность – чудесное время для знакомства с практикой йоги. Мы постарались сделать все , чтобы это знакомство было приятным для Вас.

Йога для беременных в центре “Аист” это:

• Уютный зал для занятий, расслабляющее музыкальное сопровождение и рукводство опытного инструктора йоги.
• Специальный комплекс упражнений йоги для беременных для подготовки  Вашего организма к родам, адаптированный специально с учетом растущего животика.
• Умеренная физическая нагрузка в сочетании с правильной техникой дыхания  для протекания Вашей беременности без осложнений и подготовки организма для легких родов.

Польза от занятий йогой в период беременности

• Укрепляются мышцы таза и спины, позвоночник и связки становятся более гибкими, а суставы подвижными
• Поможет справиться с токсикозом и изжогой
• Улучшается кровообращение и пищеварение
• Уменьшаются отеки конечностей и профилактируется варикозное расширение вен
• Обогащается организм матери и малыша кислородом – йога помогает научиться правильно дышать
•  Повышается адаптивность к стрессу, приобретается навык расслабления и отдыха во время схваток и родов
• Тренируются ткани промежности для избежания разрывов в родах
• Способствует восстановлению  физической  формы после родов в максимально короткие сроки.

Вы можете посещать занятия йогой для беременных, начиная с первого месяца. Важно!Во время занятия следите внимательно за своим самочувствием, при появлении дискомфорта сообщите об этом инструктору.
Практикуя йогу во время беременности, Вы  насладитесь ее благотворным влиянием на Ваше тело и душевное состояние.
Йога поможет Вам оставаться в тонусе, восстановиться и вернуть физическую форму после родов в максимально короткие сроки.

Время:

Вторник, Четверг – 13:30-15:00

Цена:

- абонемент на 8 занятий (два посещения в неделю) – 880,00 грн.
- абонемент на 4 занятия (одно посещение в неделю) – 520,00 грн.
- разовое посещение – 180,00 грн./занятие
*20% скидки на любой абонемент выдается при посещении курсов: Мамушка или Семейный курс.

Запись по телефонам 093 307-65-46; 067 636-41-50; 050 637-61-78
http://aist.dp.ua/usluga/joga-dlya-beremennyh/

Примітка:
У розкладі можливі зміни. Будь ласка, уточнюйте інформацію за телефонами закладів, в яких відбуваються зазначені події.
Час сеансів у кінотеатрах може змінюватися без попередження!
Зверніть увагу, що зміна репертуару в кінотеатрах відбувається по четвергах.

Експорт афіші