Оздоровительные практики и творческие мастерские в семейном клубе

Мастер-класс, Спорт

Семейный клуб "Шаг навстречу" приглашает всех, кто хочет жить в гармонии здорового тела и сильного духа, на занятия по оздоровительным практикам.
Мы предлагаем программы, рассчитанные на работу как в индивидуальном порядке, так и в семейном кругу.
У нас вы можете сами выбрать виды занятий для оздоровления каждого члена семьи по отдельности или для всех вместе.

Глубинные касания

 - восстановить естественное положение позвоночника, устранить блоки и зажимы в спине;
 - гармонизировать работу суставов, улучшить подвижность и обменные процессы в тканях;
 - снять спазмы, улучшить тонус и силу мышц, внутренних органов, очистить от шлаков;
 - освободить блоки-напряжения возникшие в следствие травм физических-психологических;
 - гармонизировать взаимодействие с миром и с самим собой;
 - приобрести уверенность в себе.

Йога для детей и взрослых

Занятие йогой помогут Вам:
- избавиться от стрессов, убрать напряжение;
- быть красивым, энергичными и здоровыми;
- добиваться своих целей;
- восстановить гармонию между телом, разумом и эмоциями.

Пилатес

Уроки пилатеса укрепляют мышцы пресса и спины. 
Благодаря им улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. 

Детский фитнес и суставная гимнастика

Наши занятия будут способствовать развитию физических качеств, таких как: сила, гибкость, ловкость, выносливость, скорость.
А также профилактике плоскостопия.

Глубинный звук

   - увеличение выносливости голосового аппарата;
    - возможность устранить заболевания горла и носа и не только;
    - гармонизировать работу органов и систем (нормализация давления, сердечного ритма и др.);
    - возвратить веру в жизнь;
    - быстро и эффективно войти в состояние покоя и расслабленности;
    - достичь гармонизации личности.

Медитации и медитативные техники Ошо

Периодическая практика – это надежный способ избавиться от:
 - депрессий; 
 - стрессов; 
 - физического и духовного напряжения;
 - проблем с суставами и внутренними органами, 
 - обрести радость жизни, решить проблемы профессионального и личного характера.  

Рейки 

- удерживать тело в равновесии, лечение собственными силами,
- облегчение протекания болезни,
- исцеление заболеваний на различных уровнях,
- обрести здоровье и поддерживать его на протяжении всей жизни.

Тайский массаж

- снятие напряжения, состояние гармонии и покоя.
- улучшение силы и эффективности работы мышц, выведение токсинов.
- улучшение циркуляции энергии в организме, мобилизация резервных сил организма.
- стимулирование и улучшение активности нервной системы.

Живопись и Арт-стиль

Просто творите, рисуйте без страха "сделать неправильно" и усталости, напряжения, плохого настроения как ни бывало.
Благодаря яркости красок, - самая настоящая терапия цветом!

Мастерская творчества

Наши занятия прекрасно тренируют пальчики, развивают мелкую моторику,  учат работать с цветом и объемом.

Игровой клуб

Игры для всей семьи:
- развивающие,
- психологические,
и просто веселые.

Глубинная гимнастика

Для тех, кто:
- не любит резких и быстрых движений, но очень хочет выглядеть стройным и подтянутым.
- не любит изнурительной  работы над собой в тренажерном зале.
- ненавидит диеты.
А главное для тех, кому врачи запрещают заниматься физическими упражнениями.

Скорочтение

Скорочтение – это быстрое восприятие текстовой информации с ее оптимальным осмыслением и усвоением, а также умение быстро маневрировать скоростью чтения с учетом стиля и жанра текста. Эффективно читать – значит читать быстро, понимая и запоминая текст.
Тренинг "Скорочтение" – для тех, кто хочет узнать, как раскрыть безграничные резервы собственной памяти, стать уверенней в своих силах и посредством быстрого чтения и запоминания научиться экономить драгоценное время.

Авторская методика Сергея и Натальи Смотрицких совершенствует:

• умение грамотно, быстро и четко оформлять свои мысли,
• позволяет избежать утомляемости во время чтения,
• дает возможность быстро познакомиться с новой информацией,
• успешно подготовить и сдать экзамены,
• пройти собеседование,
• провести публичное выступление,
• способствуют интеллектуальному и профессиональному росту.

Программа тренинга:

3. Развитие памяти.
4. Развитие внимания:
5. Активизация мыслительной деятельности.
6. Формирование навыка структурного анализа и интерпретации текста.
7. Развитие воображения.
8. Формирование аналитической, просмотровой, выборочно-поисковой стратегий чтения.
Методики, с которыми Вы познакомитесь в процессе прохождении Тренинга "Скорочтение", можно легко применять не только в учебе, но и в личной, семейной, профессиональной и общественной жизни.

Целевая аудитория тренинга:

• Журналисты, преподаватели, психологи;
• Любые специалисты, которые ежедневно просматривают, анализируют, запоминают большие объемы информации на бумажном носителе или в Интернете;
• Все, кто заинтересован в собственном интеллектуальном развитии и профессиональном росте.
  
  

Примітка:
У розкладі можливі зміни. Будь ласка, уточнюйте інформацію за телефонами закладів, в яких відбуваються зазначені події.
Час сеансів у кінотеатрах може змінюватися без попередження!
Зверніть увагу, що зміна репертуару в кінотеатрах відбувається по четвергах.

Експорт афіші